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企業團體實作「體驗式紓壓放鬆技巧」課程

企業實作體驗課程讓同仁達到真正紓壓放鬆效果!!
 
透過靜坐冥想、催眠放鬆導引,藉由肢體的舞動與正確的放鬆技巧導引,讓學員了解自己的身體,
探索自己的心靈,傾聽自己的內在聲音與身心對話。
 
本課程以活潑生動的團體實作體驗形式,讓學員運用身心律動之方式學習認識及觀照自我的情緒,
對於腦筋不斷轉動及無法靜心的上班族,是一種快速紓解壓力的最佳方式。
 
課程內容包括:
1.認識身體壓力與放鬆密碼
2.情緒對話與釋放
3.體驗多元音樂與肢體律動

歡迎來信或來電洽詢!
 
email:chris@veryhelp.org或電洽0922-333168 Chris
 
 


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